La Méditation

Retrouvez une harmonie cœur et esprit, la sérénité du corps chasse le stress et l’anxiété.

 

L’histoire du bouddhisme zen est celle d’un voyage…

Un voyage à travers les civilisations et les époques, de l’extrême-orient à l’Europe. Un voyage sur plusieurs millénaires qui nous amène aujourd’hui, ici et maintenant.

La méditation permet de nous recentrer sur nous-même de nous poser, de reprendre le souffle et le chemin de notre vie.

Elle est une bouffée d’oxygène qui nous comble de bonheur apaise notre stress et notre anxiété nous permet de démarrer une journée sans angoisse et incertitude.

Elle ouvre notre cœur et notre esprit à une paix intérieure, recharge nos batteries qui, par des journées bien remplies nous a accablé de fatigue.

Elle nous apaise et nous libère de ce poids d’une vie parfois trop difficile et compliquée qui nous dépasse la plupart du temps et nous fait baisser les bras.